Topprepskurs

Så roligt det var!

Ikväll var jag och Linus på vår första träff av tre på en topprepskurs för inomhusklättring här i stan. Först började vi med att lära oss åtta-knuten, alltså den knut man gör för att fästa repet i selen. Sen tränade vi på att säkra varandra med karbin och broms och vilka kommandon man ska använda sig av innan man ger sig upp, som "säkring klar", "jag klättrar". Tre gånger hann jag sedan med att klättra och alla gånger kom jag mig alla 14 meter upp. Den sista gången försökte jag följa gul färg och bara använda de greppen, vilket var betydligt jobbigare men det gick det med!

Glada ansikten och med starka men lite ömma muskler cyklade vi hemåt, och jag tycker det känns väldigt länge kvar att behöva vänta till måndag nästa gång vi ska upp igen... :D 

I längtans grepp

Skrev ut en enkel karta över området. 11 km av Vindelälven i Kraddsele, strax nedanför Ammarnäs. Där minst 5 sträckor ser lovande ut enligt årets och förra årets fångstrapporter av harr och öring. Vi åker upp onsdag kväll och stannar till söndag. 4 dygn tillsammans att andas fjäll och natur och njuta av tillvaron. Och att hinna fiska utan tidspress.

Jag längtar, längtar, längtar. Är det där jag kommer få min första stora öring? Eller storharren?

Yinyoga

Acceptans. Att våga stanna i känslan. Utan att motarbeta, försöka styra om eller skynda förbi. Bara vara i den. Lika användbart för bindväv, som för sinnet i vanliga livet. 

Något jag behöver träna på.

Igår, när sinne och kropp var i olag, övade jag på min acceptans i 75 minuter. Det var obekvämt. Lustigt. Stundvis gjorde det ont. Efteråt kände jag mig stel och gammal. Sinnet var likadant som innan. Dagen blev fortsatt grå.

Idag känns höfterna lätta. Jag andas djupare i magen. Tankarna vill mig väl. Jag är tacksam. För alla de som älskar mig, även de där dagarna som igår, då jag inte har kraft nog att älska mig själv. För solen som skiner klockan 6, värmer mina kinder och alltid, alltid fyller mig med ny energi. För påminnelsen att förändring sällan betyder något dåligt. Att den ofta är befriande. Som idag, jämfört med gårdagen.

För att jag idag har kraft att tänka rätt: jag duger som jag är, jag är värd att älskas, alla dagar.

Jag borde gå på yinyoga igen.

Vår, vår du härliga

Den där energin som får mig att bubbla från magen. Le med hela hjärtat och inte bara ansiktet av att äta frukost med solstrålar som letar sig in. Cykla fort, fort, fortare i luft som är varmare för jag far mot ljuset. Varje vår, lyser jag också upp som solen. Av saknad efter en lång vinter. Och längtan efter sommaren. Längtan efter vattnet. Energin blir plötsligt så, enorm. Jag njuter och skuttar av glädjen i allt. Som 2 chins efter varandra. 1 strikt pull-up. Bra skrivflyt i c-uppsatsbubblan. Att vi imorgon ska vara hundvakt och fara till Stenbacken (stugan).

Eller Fly-junta. Hur underbart är inte det? Att sammanstråla med goa fiskesjälar och dela kunskap. Det gjorde vi i lördags. Då band jag min andra fluga.

GRIT-märkt

Andra gången jag testade GRIT-strength. Det är verkligen roligt! Denna gång lastade jag på 2,5 kg till på stången vilket blev drygt 33% av min kroppsvikt. TUNGT men härligt! När jag sedan skulle hoppa in i duschen visade det sig att jag hade begynnande blåmärken på låren. Reflekterade inte ens under passet över det, men jag måste ha tagit emot stången rejält.

Tiden, min vän

Att kapsla in och gömma undan.

Alltid blicka åt motsatt håll.
För stor, är rädslan.

Att bevara och titta tillbaka.

Med ögon som lärt sig använda fler nyanser.

Kapitulera, resa sig åter.

Acceptans, förståelse och mening.
Ett livslångt sökande.

Det finns inget rätt.

Det finns inget fel.

Bara liv.

Död.

Och tid.

Mitt 2013, part two

Juli: Vi packade lådor och levde i ett organiserat flyttkaos. Andades ut och njöt av lugnet i Stenbacken när helst vi kunde. Var på Lucas fina namngivning. Jag var uppe alldeles för mycket på journätterna och var trött ganska ofta. Gick in vandringskängorna och började gå med packning. En dag gick vi till mitt favoritställe i älven och fiskade och jag testade flugspöt, både jag och Linus fick varsin liten harr. Linus pappa fyllde år och firades av hela familjen i Stenbacken. God mat, bad i badtunna och sjö, bärplockning, fiske och löptur upp och nedför ett berg bestod den helgen av. Vi fick nyckeln till Uppfinnarvägen och mitt i min längsta jobbvecka flyttade vi med hjälp av lillebror. Och Linus föräldrar som kom med påfyllning i form av smörgåstårta. Dagen kom då jag och Linus träffades för första gången, det firade vi med en god matbit och glass på Ainas där vi log mot varandra allra först. Vi ville utforska omtalade fiskeställen och åkte till Svartbäcksträsket och Lilla Klintträsket i Jörn. Fångsten blev endast abborrar, men det var en vacker kväll och vi fick se renar och en hare. Och Tirre rullade i bajs... Mormor och morfar bjöd på grillat i stekande sol. Vi flyttstädade. Och vi tog farväl av Fältjägarvägen och jag 2 fina år där. Jag åt en väldans massa jordgubbar. Njöt av sommarsol. Jag tekniktränade och fick in lite tabata, spinning och combat emellanåt.

Augusti: Vi hämtade Linus möbler och lådor som inte rymdes på Fältis. Jag köpte Lundhagsbyxor. Vi åkte till Pieljekaise (Arjeplogsfjällen) på vår första resa tillsammans och hade en fantastisk helg. Det var första gången jag besökte fjällen på sommaren. Vi vandrade, besteg Pieljekaises topp, sov i tält, drack vatten ur jokkar och jag fick en fin, fin öring på fluga. Det var också för att fira vår årsdag som är den 3:e. Jag och Tobias introducerade våra sambosar i en annan av våra traditioner - att klättra uppför Skuleberget. Jag och Linus tog oss uppför röda leden. Lillebror flyttade ihop med Vickan och vi hjälpte till en dag. Jag fokuserade på styrketräningen. Och tackade röntgen för den här sommaren. Fiskade en hel del. Fick fisketips av en god vän inför nästa fjällresa som bar av till Hemavan med Linus, Tobias och Mirjam. Vi sov i lyxig stuga, vandrade uppför Dalåives topp, åt lunch mitt på fjället, såg många, många renar, åt underbart laxpaket och grillade banan med choklad. Och njöt av vyer och fiskevatten.

September: Jag började termin 5. Och PT-träning i grupp. Fick kärlek på posten en dag av min syster. Jobbade extra ganska mycket. Tog PB i benböj på 80 kg. Och tränade hårdare än aldrig förr med gruppen. Vi lagade trerätters hemma hos mormor och morfar vilket var vår julklapp. Vi njöt av hösten i Stenbacken. Jag la ganska mycket pengar på höst/vinterkläder och rejäla stövlar. Tirrebubben blev sjuk.

Oktober. Fina Tirre blev inte bättre och fick somna in... Vi gjorde vinter i Stenbacken. Jag piffade hemma med nya gardiner och blommor. Körde helt galna crossfitrundor. Blev Umebo på vardagarna igen då höstens praktik började. Den första snön föll 17:e oktober. Som senare skulle visa sig vara ganska frånvarande ännu i januari. Linus mamma fyllde år och vi hade en fin helg i Vindeln. Jag tog PB i marklyft och drog upp 100 kg. Dagen efter hade vi avslutning med PT-gruppen och jag förbättrade mina resultat i alla tester. Jag sprang nån gång längs Umeås gator. Och lagade en hel massa mat som släpades med till Umeå varje vecka.

November: Vi beställde kort, fyllde en fotoram och satte upp i hallen. Farsdag firades. Jag försökte få ihop praktik, plugg och träning så gott det gick och blev överlycklig de onsdagar jag kunde vara med på combat. Redan den 14:e november gjorde jag jul hemma. Och vi bjöd Tobias och Mirjam på tidigt adventsfika. För att hinna njuta hemma innan jag åkte iväg på praktik till Östersund.

December: Jag hade en riktigt häftig praktik i Östersund. Tränade ganska mycket. Och blev missnöjd med vandrarhemmet Ledkrysset som bjöd på vägglöss... Avslutade ännu en 9 veckors lång praktikperiod och fick äntligen åka hem. Och fick besök av Anticimex. Var på den årliga julgröten och hade det mysigt. Skickade julkort, även till min vän i Nederländerna i år. Fick äntligen träffa Lucas igen som blivit så charmig. Vi firade julafton i Vindeln som blev väldigt, väldigt fin. Och några dagar senare jul hos mormor och morfar. Jag jobbade extra på röntgen. Och fick träffa kusin Malins nyfödda gosse bara några timmar efter nedkomst för att jag lyckades springa ihop med Ola på sjukhuset. Jag lärde mig stå på händer mot en vägg. Och avslutade året på det absolut bästa sättet. Med en combatrelease på dagen, fantastisk mat och firande långt in på natta fyllt med kärlek, vänskap, glädje och skratt.

Mitt 2013, part one

Januari. Jullovsmys och fullt hus på Fältis (33 kvm) då Tirre bodde hos oss över lovet. Vi köpte en skrana, hade en underbar eftermiddag i backen och grillade korv. Pappa fyllde 50 och storebror 30 år. Jag njöt av många fina vinterdagar. Och fick sommarjobb på röntgen. Linus fyllde 25 år och fick PT-träning i grupp för att toppa cykelformen inför Vätternrundan 2014. Istället fastnade han helt för crossfit och lade om träningen och ändrade sina mål under året efter det. Jag träffade pinglorna Sandra och Pia med barn på Leos en dag. Och tränade allt från spinning, tabata och combat till rena styrketräningspass för ben och rygg. Böj 12:or kring 50 kg och marklyft 4:or på 70 kg låg vikterna kring.

Februari. Vi gjorde efterlängtad slalompremiär i Storklinta en lördag. Dagen efter firade vi 6 månader tillsammans och jag bjöd på hotellfrukost på Scandic. Lillbror fyllde år, kom och hälsade på och fick fika. Någon hade lite att göra och stal Linus cykel. Denna någon blev inte nöjd över sitt val dock, vi hittade den 2 hus bort. Jag och Linus följdes på Friskvårdsfesten. Och beställde möbler från Ikea och fixade smartare förvaring hemma för att kunna bo på Fältis länge. En fredag åkte vi till Skelleftehamn och gick på fiskebio, Only the river knows med Frontsidefly-killarna. Vi åkte till Stenbacken och kollade läget och grillade korv. En annan dag kollade vi in vintersimmet. Jag tog PB i marklyft på 80 kg. Blev crossfitinspirerad och provade några rundor. Och la in mer styrketräning än cardio.

Mars. Jag och Tobias fyndade på stan med hjälp av Wrap-gåvor. Min operationspraktik började och jag trodde inte att jag skulle ta mig igenom den... Det gjorde jag. Blev dock dyngsjuk under perioden. Linus och jag var med i en pimpeltävling som hölls på Varuträsket, vilket också var första gången jag pimplade. Senare fick jag hemsk tandvärk. Vilket blev en dyr historia med rotfyllning. Sen kom påsken som var den finaste jag minns och inleddes på långfredagen i Stenbacken med Linus familj och lyckliga hundar. Även då pimplade vi, och alla fick fisk. Syster med mage var hemma och syskonen träffades hos mormor och morfar och grillade. William som fyllt 5 år firades och fick en bilbana som han tyckte var kul. Roligast var det kanske för pappan och farbror Jonathan dock. Jag tog 65 kg i benböj. Och inledde löpsäsongen en solig morgon tillsammans med Tirre under påskledigheten.

April. Praktiken övergick till röntgen och jag blev Umebo på vardagarna i 6 veckor och tränade på Medley. SAIK tog SM-guld och vi firade med resten av Skellefteå på torget. En söndag var vi på visning på en lägenhet på Uppfinnarvägen och torsdagen efter fick vi veta att den skulle bli vår. Med andra ord blev Ikea-inköpen i februari lite onödiga. Vi gick på teater med Tobias och Mirjam. Och jag var på klassåterträff då det var 10 år sedan jag gick ut 9:an.

Maj. Tirre bodde hos oss över valborgshelgen och under en promenad såg jag de första ryggfenorna i Skellefteälven. Vi valde tapeter, golv, köksluckor och handtag till vår nya lägenhet. Storebror lyckades slita av hälsenan. Jag blev klar med 9 veckors praktik. Och var på fest med underbara kollegor två gånger. Min älskade systerson Lucas föddes den 13:e maj och Elin och Micke blev föräldrar. Tobias och Mirjam åkte till New York och vi var kattvakt. En solig fredag var det dags för fiskepremiären i älven. Den 18:e maj var vi till Stenbacken med Linus föräldrar och fick njuta av 25 grader och sol. Vi var på Cykel- och fiskecenters demodag på Rovön och provade spön. Och jag fick ett kastspö i tidig födelsedagspresent av Linus. Som vevade in en fin gädda första kvällen jag provade det. Jag drog upp 95 kg i marklyft. Och fixade min första pull-up.

Juni. Jag fyllde 26 år och sa adjö till ungdomsrabatter. Fick sommarlov och avslutade terminen med middag med klasskamraterna. Tirre fick flytta hem till oss. Vi åkte till Stenbacken och njöt av underbart väder och grillat på nationaldagen. Och fick se en ivrig hund hoppa i sjön efter en gädda. Dagen efter började jag sommarjobba. Jag sprang min första mil och blev oerhört nöjd över att tiden hamnade under timmen. Tobias Mirjam sa också adjö till ungdomsrabatter. Vi var till Umeå och hälsade på hos Linus bror, sov över och fick träffa deras katt Myra. Jag fortsatte med marklyft och benböj. Tränade mycket teknik och att komma ner djupare i böjen. Numera enligt tradition så hyrde jag och Tobias båt i Varuträsket och fiskade på midsommarafton. Och som vanligt glömde jag solskydd och brände mig. Jag och Linus planerade fjällvandring. Och jag köpte mina första vadare. Vi myste i Stenbacken med Linus föräldrar. Jag gick på Stadsfesten med underbara kollegor. Tobias och jag var och simmade i Falkträsket. Jag fick träffa finaste Lucas för första gången. Och köpte en hel massa friluftsutrustning inför fjällen. Mitt första egna flugfiskeset, vandringskängor, vandringssockar och en skaljacka. Jag började öva att vandra i terräng och gick Vitbergsleden.