Mitt 2013, part two

Juli: Vi packade lådor och levde i ett organiserat flyttkaos. Andades ut och njöt av lugnet i Stenbacken när helst vi kunde. Var på Lucas fina namngivning. Jag var uppe alldeles för mycket på journätterna och var trött ganska ofta. Gick in vandringskängorna och började gå med packning. En dag gick vi till mitt favoritställe i älven och fiskade och jag testade flugspöt, både jag och Linus fick varsin liten harr. Linus pappa fyllde år och firades av hela familjen i Stenbacken. God mat, bad i badtunna och sjö, bärplockning, fiske och löptur upp och nedför ett berg bestod den helgen av. Vi fick nyckeln till Uppfinnarvägen och mitt i min längsta jobbvecka flyttade vi med hjälp av lillebror. Och Linus föräldrar som kom med påfyllning i form av smörgåstårta. Dagen kom då jag och Linus träffades för första gången, det firade vi med en god matbit och glass på Ainas där vi log mot varandra allra först. Vi ville utforska omtalade fiskeställen och åkte till Svartbäcksträsket och Lilla Klintträsket i Jörn. Fångsten blev endast abborrar, men det var en vacker kväll och vi fick se renar och en hare. Och Tirre rullade i bajs... Mormor och morfar bjöd på grillat i stekande sol. Vi flyttstädade. Och vi tog farväl av Fältjägarvägen och jag 2 fina år där. Jag åt en väldans massa jordgubbar. Njöt av sommarsol. Jag tekniktränade och fick in lite tabata, spinning och combat emellanåt.

Augusti: Vi hämtade Linus möbler och lådor som inte rymdes på Fältis. Jag köpte Lundhagsbyxor. Vi åkte till Pieljekaise (Arjeplogsfjällen) på vår första resa tillsammans och hade en fantastisk helg. Det var första gången jag besökte fjällen på sommaren. Vi vandrade, besteg Pieljekaises topp, sov i tält, drack vatten ur jokkar och jag fick en fin, fin öring på fluga. Det var också för att fira vår årsdag som är den 3:e. Jag och Tobias introducerade våra sambosar i en annan av våra traditioner - att klättra uppför Skuleberget. Jag och Linus tog oss uppför röda leden. Lillebror flyttade ihop med Vickan och vi hjälpte till en dag. Jag fokuserade på styrketräningen. Och tackade röntgen för den här sommaren. Fiskade en hel del. Fick fisketips av en god vän inför nästa fjällresa som bar av till Hemavan med Linus, Tobias och Mirjam. Vi sov i lyxig stuga, vandrade uppför Dalåives topp, åt lunch mitt på fjället, såg många, många renar, åt underbart laxpaket och grillade banan med choklad. Och njöt av vyer och fiskevatten.

September: Jag började termin 5. Och PT-träning i grupp. Fick kärlek på posten en dag av min syster. Jobbade extra ganska mycket. Tog PB i benböj på 80 kg. Och tränade hårdare än aldrig förr med gruppen. Vi lagade trerätters hemma hos mormor och morfar vilket var vår julklapp. Vi njöt av hösten i Stenbacken. Jag la ganska mycket pengar på höst/vinterkläder och rejäla stövlar. Tirrebubben blev sjuk.

Oktober. Fina Tirre blev inte bättre och fick somna in... Vi gjorde vinter i Stenbacken. Jag piffade hemma med nya gardiner och blommor. Körde helt galna crossfitrundor. Blev Umebo på vardagarna igen då höstens praktik började. Den första snön föll 17:e oktober. Som senare skulle visa sig vara ganska frånvarande ännu i januari. Linus mamma fyllde år och vi hade en fin helg i Vindeln. Jag tog PB i marklyft och drog upp 100 kg. Dagen efter hade vi avslutning med PT-gruppen och jag förbättrade mina resultat i alla tester. Jag sprang nån gång längs Umeås gator. Och lagade en hel massa mat som släpades med till Umeå varje vecka.

November: Vi beställde kort, fyllde en fotoram och satte upp i hallen. Farsdag firades. Jag försökte få ihop praktik, plugg och träning så gott det gick och blev överlycklig de onsdagar jag kunde vara med på combat. Redan den 14:e november gjorde jag jul hemma. Och vi bjöd Tobias och Mirjam på tidigt adventsfika. För att hinna njuta hemma innan jag åkte iväg på praktik till Östersund.

December: Jag hade en riktigt häftig praktik i Östersund. Tränade ganska mycket. Och blev missnöjd med vandrarhemmet Ledkrysset som bjöd på vägglöss... Avslutade ännu en 9 veckors lång praktikperiod och fick äntligen åka hem. Och fick besök av Anticimex. Var på den årliga julgröten och hade det mysigt. Skickade julkort, även till min vän i Nederländerna i år. Fick äntligen träffa Lucas igen som blivit så charmig. Vi firade julafton i Vindeln som blev väldigt, väldigt fin. Och några dagar senare jul hos mormor och morfar. Jag jobbade extra på röntgen. Och fick träffa kusin Malins nyfödda gosse bara några timmar efter nedkomst för att jag lyckades springa ihop med Ola på sjukhuset. Jag lärde mig stå på händer mot en vägg. Och avslutade året på det absolut bästa sättet. Med en combatrelease på dagen, fantastisk mat och firande långt in på natta fyllt med kärlek, vänskap, glädje och skratt.

Mitt 2013, part one

Januari. Jullovsmys och fullt hus på Fältis (33 kvm) då Tirre bodde hos oss över lovet. Vi köpte en skrana, hade en underbar eftermiddag i backen och grillade korv. Pappa fyllde 50 och storebror 30 år. Jag njöt av många fina vinterdagar. Och fick sommarjobb på röntgen. Linus fyllde 25 år och fick PT-träning i grupp för att toppa cykelformen inför Vätternrundan 2014. Istället fastnade han helt för crossfit och lade om träningen och ändrade sina mål under året efter det. Jag träffade pinglorna Sandra och Pia med barn på Leos en dag. Och tränade allt från spinning, tabata och combat till rena styrketräningspass för ben och rygg. Böj 12:or kring 50 kg och marklyft 4:or på 70 kg låg vikterna kring.

Februari. Vi gjorde efterlängtad slalompremiär i Storklinta en lördag. Dagen efter firade vi 6 månader tillsammans och jag bjöd på hotellfrukost på Scandic. Lillbror fyllde år, kom och hälsade på och fick fika. Någon hade lite att göra och stal Linus cykel. Denna någon blev inte nöjd över sitt val dock, vi hittade den 2 hus bort. Jag och Linus följdes på Friskvårdsfesten. Och beställde möbler från Ikea och fixade smartare förvaring hemma för att kunna bo på Fältis länge. En fredag åkte vi till Skelleftehamn och gick på fiskebio, Only the river knows med Frontsidefly-killarna. Vi åkte till Stenbacken och kollade läget och grillade korv. En annan dag kollade vi in vintersimmet. Jag tog PB i marklyft på 80 kg. Blev crossfitinspirerad och provade några rundor. Och la in mer styrketräning än cardio.

Mars. Jag och Tobias fyndade på stan med hjälp av Wrap-gåvor. Min operationspraktik började och jag trodde inte att jag skulle ta mig igenom den... Det gjorde jag. Blev dock dyngsjuk under perioden. Linus och jag var med i en pimpeltävling som hölls på Varuträsket, vilket också var första gången jag pimplade. Senare fick jag hemsk tandvärk. Vilket blev en dyr historia med rotfyllning. Sen kom påsken som var den finaste jag minns och inleddes på långfredagen i Stenbacken med Linus familj och lyckliga hundar. Även då pimplade vi, och alla fick fisk. Syster med mage var hemma och syskonen träffades hos mormor och morfar och grillade. William som fyllt 5 år firades och fick en bilbana som han tyckte var kul. Roligast var det kanske för pappan och farbror Jonathan dock. Jag tog 65 kg i benböj. Och inledde löpsäsongen en solig morgon tillsammans med Tirre under påskledigheten.

April. Praktiken övergick till röntgen och jag blev Umebo på vardagarna i 6 veckor och tränade på Medley. SAIK tog SM-guld och vi firade med resten av Skellefteå på torget. En söndag var vi på visning på en lägenhet på Uppfinnarvägen och torsdagen efter fick vi veta att den skulle bli vår. Med andra ord blev Ikea-inköpen i februari lite onödiga. Vi gick på teater med Tobias och Mirjam. Och jag var på klassåterträff då det var 10 år sedan jag gick ut 9:an.

Maj. Tirre bodde hos oss över valborgshelgen och under en promenad såg jag de första ryggfenorna i Skellefteälven. Vi valde tapeter, golv, köksluckor och handtag till vår nya lägenhet. Storebror lyckades slita av hälsenan. Jag blev klar med 9 veckors praktik. Och var på fest med underbara kollegor två gånger. Min älskade systerson Lucas föddes den 13:e maj och Elin och Micke blev föräldrar. Tobias och Mirjam åkte till New York och vi var kattvakt. En solig fredag var det dags för fiskepremiären i älven. Den 18:e maj var vi till Stenbacken med Linus föräldrar och fick njuta av 25 grader och sol. Vi var på Cykel- och fiskecenters demodag på Rovön och provade spön. Och jag fick ett kastspö i tidig födelsedagspresent av Linus. Som vevade in en fin gädda första kvällen jag provade det. Jag drog upp 95 kg i marklyft. Och fixade min första pull-up.

Juni. Jag fyllde 26 år och sa adjö till ungdomsrabatter. Fick sommarlov och avslutade terminen med middag med klasskamraterna. Tirre fick flytta hem till oss. Vi åkte till Stenbacken och njöt av underbart väder och grillat på nationaldagen. Och fick se en ivrig hund hoppa i sjön efter en gädda. Dagen efter började jag sommarjobba. Jag sprang min första mil och blev oerhört nöjd över att tiden hamnade under timmen. Tobias Mirjam sa också adjö till ungdomsrabatter. Vi var till Umeå och hälsade på hos Linus bror, sov över och fick träffa deras katt Myra. Jag fortsatte med marklyft och benböj. Tränade mycket teknik och att komma ner djupare i böjen. Numera enligt tradition så hyrde jag och Tobias båt i Varuträsket och fiskade på midsommarafton. Och som vanligt glömde jag solskydd och brände mig. Jag och Linus planerade fjällvandring. Och jag köpte mina första vadare. Vi myste i Stenbacken med Linus föräldrar. Jag gick på Stadsfesten med underbara kollegor. Tobias och jag var och simmade i Falkträsket. Jag fick träffa finaste Lucas för första gången. Och köpte en hel massa friluftsutrustning inför fjällen. Mitt första egna flugfiskeset, vandringskängor, vandringssockar och en skaljacka. Jag började öva att vandra i terräng och gick Vitbergsleden.

PCI, percutan coronar intervention

Där har jag min första placering på höstens praktik. Så många intryck och mycket nytt att lära sig! Och så himla häftigt och fantastiskt - vilken teknik och hjälp för människor. Idag har jag sett en kardiolog vidga ett förkalkat kärl i hjärtat med en ballong via en kateter som går in i armen. Hur häftigt!? Stort känns det. Och samtidigt skitläskigt. Men mest häftigt. Det ska bli spännande att se hur häftigt det känns när man är lite mer varm i kläderna om någon vecka.

Nu är jag också Umebo på deltid igen och bor denna gång på Umedalen hos min snälla klasskamrat Linda. Ikväll nöter vi soffan och smälter dagens intryck. Glad så-trött-i-huvudet måndag på er!

Vi kör en "Sen sist har jag"

Njutit av soliga dagar.

Ätit gott och fiskat i regn med sötaste Linus.

Blivit 1 år äldre och fått fina drag.

Fått det utprintat på kvitto att livet som ungdom med fördelaktiga rabatter now is over.

Blivit firad av vänner och familj och äntligen fått smaka Linus chokladtårta.

Intervalltränat.

Gjort klart 2/3 av min utbildning och sagt trevlig sommar till klasskamrater.

Fiskat, grillat och haft en underbar kväll i aftonsolen med mannen i mitt liv.

Sprungit min första mil.

Följt med herr Wass på hans premiärtur för året.

Promenerat på Vitberget i regn och längtat till fjällvandring.

Lyft tungt och tränat hårt.

Firat Tobbes Mirjam som också sagt hejdå till ungdomen och fikat gott.

Pluggpaus

Uppvärmning

Rörlighet + 4 vändor av 10 benböj, 10 armhävningar, 10 crunches

Följt av 3 rundor med

20 omvända burpees

20 benböj

20 armhävningar

20 crunches + sträcka ut armar/ben

20 hoppande utfall

För att pressa dig själv ytterligare, ta tid på rundorna och försök klå den tiden. Min andra runda var betydligt snabbare än den första. Kort, intensivt, roligt, ny energi.

Inte kvantitet, men kvalitet

Jag är med i Friskvårdskompaniets 6-veckors utmaning trots att jag har fullt upp med praktik. Mitt mål är att få till 4-5 träningstillfällen per vecka, även fast det är fullt upp och jag bor i en annan stad osv. Hittills har det gått bra. Men den här veckan har jag endast skrapat ihop 2 träningstillfällen... Trött praktiktjej helt enkelt.

Dock lyckades jag få till 2 (!) personbästa under gårdagens ben/nedre rygg-pass på Friskvårds.

3x8, på 70 kg i benböj (tidigare 65 kg)
1x8 + 1x4, på 80 kg i marklyft (tidigare 2 repetitioner den vikten)

Så jo, jag är glad och nöjd ändå :)

Nu sätter vi punkt för den här veckan

- 6 veckors praktik fick sitt slut på torsdagen

Jag är godkänd, inspirerad, glad och nöjd, med en hjärna fullproppad med information som vissa dagar fått slita tills det blivit error, error och jag fick kapitulera för alla nya intryck och allt jag ska lära mig. Nu vet jag i alla fall att jag hamnat helt rätt! Egentligen skulle jag vilja fortsätta med praktiken och bara vara ute och lära mig praktiskt, för det är där man lär sig i princip allt.

- Tandläkarbesök 3/3 är avklarat
Närmare 3500 kr fattigare, men nu är det GJORT, över, done och jag överlevde!

- Plugghelg med att försöka styra upp ett arbete som ska lämnas in imorgon
Still trying...

- Styrkeveckan

Måndag: Kettlebells (axlar)
Torsdag: Rygg
Fredag: Ben
Söndag: Bröst/mage

Onsdagen var en sån där error, error dag i hjärnan följt av huvudvärk, så det blev ingen bodycombatonsdag. Fredagen bjöd inte på det bästa benpasset, men det vart ändå ett hyffsat pass och benen känns än idag. I övrigt är jag nöjd med träningsveckan! Kettlebellsen gick super, ryggpasset likaså, och känner jag ingenting i brösten och magen imorgon vettetusan, de var ordentligt trötta när jag körde idag. Det är lite märkligt, när jag kör styrkan längtar jag efter cardion och när jag kör cardion längtar jag efter styrkan. Så, nu längtar jag efter cardion!

Nästa veckas planering

Måndag: Box
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning och bodycombat
Torsdag: Tabata
Fredag: Bodypump
Lördag: Vila
Söndag: Funktionell träning

Go, go, go!

En fredag i Umeå

Soool. Varmt. Metodövning på röntgen på NUS. Vackert. Grillat, årets första. Miniversion av klassferre.

Happy, smiling, shining girl

På grund av tidspress tog jag första bästa bilden där jag ler och är genuint glad. Som av en slump blev det denna med finaste parveln.

För idag är just en sådan dag! Jag klarade läkemedelsberäkningen också. Det blev inga första omtentor alls. Jag är så enormt glad och lättad över det! Och det är onsdag. Underbara, bästa, älskade bodycombatonsdagar vad det passade bra att få ge ALLT av ren och skär glädje. Jag är bara så glad. Och stolt.

Good, good day.

Om att planera och känslan av att äta hela tiden (när man typ äter hela tiden)

07:00 Frulle

Prottegröten + hårt bröd med lite keso + té

09:30 Mellanmål 1

125 g kvarg + hallon

12:15 Lunch

Kyckling och wokgrönsaker blandat i sötsur sås, råris

14:00 Mellanmål 2

125 g kvarg + hallon + nötter

16:00 Middag

Soppa gjord på kyckling, kokosmjölk, krossade tomater, morötter, gul lök, rödlök, curry

19:30 Mellanmål 3
Keso + äpple

Och vatten. Vatten, vatten, vatten. Igår lärde jag mig att den mumsiga soppan faktiskt är mumsig även om den äts kall. Den åt jag på bussresan på vägen hem. Hemma från Umeå drygt 17:30 och träningen kör igång vid 18. Samma lika idag, för det är BODYCOMBATONSDAG O.o Jo. En massa planering och jag drar med mig två matlådor och små burkar med mellanmål osv till Umeå. Men då orkar jag ju det jag vill. Igår utmaning på pumpen med 25 kg på båda benböjslåtarna. Och armhävningarna vecka 6 dag 1, typ 22:40 på kvällen. Allt går! Dagens intag: 1540 kcal totalt, 128 g protein. Check.

Pluggsvacka?

Det går trögt med skrivuppgiften. Jag skriver om benskörhet som jag redan kan om. Tänkte att det skulle bli hyffsat enkelt att få klart, men det blev helt motsatt effekt då jag ändå måste referera till litteraturen och utgå ifrån den. Alltså blir det har jag i bollen ganska ovärt? Till den här uppgiften i alla fall.

Nåväl, lite plugghumor.

Enkel prottesmoothie + nötter for lunch

Kanske inte heller det mest optimala. Men rent näringsmässigt är det inte så pjåkigt. 12 g fett, 40 g protein, 47 g kolhydrater. 476 kcal. Äpple, hallon, kesella, en klick yoghurt, nötter.

(Min ser aptitligare ut, den är rosa)

Dessutom är det ekonomiskt. Jag ska iväg och plugga på stadsbiblioteket, där kan man inte ha med sig mat och jag har inte råd att äta ute så ofta. Hej hopp!

Lång onsdag som inte känns som onsdag eftersom bodycombaten uteblev på grund av det här

Dagen började redan 05:15 och jag klev innanför dörren här hemma 23:10. Minst sagt lång dag! Och än är kvällen inte slut - hockeyn är inne på 6:e perioden (!) och jag kan ju inte sluta lyssna. KOM IGEN NU SAIK!

Put the pieces together and you'll see

Måndag redan, ny vecka. I like it! Morgonen inleddes med webbföreläsningar om farmakodynamik och farmakokinetik av en störtskön snubbe! En ny favorit. Tänk om alla föreläsare la till lite humor emellanåt, det gör allting så mycket lättare :)

Vid lunch spratt det i benen så när det var dags för paus hade jag en god tanke om att det skulle vara härligt att rasta benen i den friska luften. Och stundvis var det verkligen det. Det gråtråkiga vädret gjorde absolut ingenting där det var bar mark, varje steg kändes som ett steg närmare sommaren! Men de känslorna avbröts lite väl ofta. Och löpningen minskades till lätt jogging. Eller till bambi på hal is... om vi ska vara helt ärliga. Men jag fick i alla fall röra på dem, och träna på balansen!

Jag hade ytterligare träningsplaner för dagen, att äta lunch, ta igen mig lite och ladda för att återuppta armhävningsutmaningen under eftermiddagen, och lite combat under kvällen. Men så plingade det i telefonen och jag ska jobba ikväll också, 16-20. Så istället vart det armhävningar just när jag kom hem. Jag gjorde ett tappert försök med att gå tillbaka 1 vecka i programmet, och köra enligt vecka 5, men jag kom knappt igenom set 2. Så jag vilade en stund, sen gick jag tillbaka till vecka 4, och körde enligt det programmet. 21 + 25 + 21 + 21 + 32. Det gick, men oj vad jag tappat på den här förkylningen. Det känns faktiskt lite surt... Att om jag inte hade fått de där dunderbakterierna, så kanske jag hade klarat de där 100 vi det det här laget. Men "tänk om" tänkande leder ingenstans, utan istället boostar vi med: har jag varit sådär nära en gång, visst tusan kan jag komma dit igen! Jag ger mig inte så lätt :)

Whip app to this wednesday

Tentaonsdag avklarad. Första fick man veta direkt, den klarade jag. Andra fick man inte veta direkt utan vi kanske måste vänta 2 veckor på den? Även fast det bara var kryssfrågor. Weird. Nåväl. Nu är det det gjort. Bara hugga in på nästa del. Farmakologin och läkemedelsberäkningen. Har börjat lite smått men inte mycket. Förkylningsstatusen är... ganska oförändrad. Därför kommer utvecklingen efter kvällen bli intressant att följa... jag hoppas det ger immunsystemet en sjujäkla spark i rätt riktning. Om inte så, biter jag ihop.

Skulle haft inskolning kväll imorgon, som jag missade när jag blev sjuk, men det verkar vara många sjuka just nu så jag ska hoppa in och jobba dag istället, får ta kvällen senare. Sen väntar jobb på sommarstället på söndag. Det lossnar med turer i alla fall!

Jag är lite smånervös inför kvällens combat... men, det är COMBAT, om jag så ska slå i snigelfart, så kommer vartenda slag vara fyllt av glädje!

This week is the week, that is a week, ehm

Måndag: eftermiddagen i Umeå, vi ska ta venprover
Armhävningsutmaningen, annars VILA, vet inte hur armhävningarna kommer gå riktigt... träningsvärken är inte nådig från igår, men bra är väl det, då var jag ju duktig!
Tisdag: Inskolning 9-16 + bodypump + lite plugg
Onsdag: PLUGG under dagen + armhävningsutmaningen + bodycombat
Torsdag: Jobb 9-14 + plugg + nåt utav tabata/löpning/box
Fredag: Inskolning 12-20 + armhävningsutmaningen, annars VILA
Lördag: Extrapass! Bodycombat + förmodligen plugg
Söndag: Jobb 10-17, annars VILA + plugg

En hel del jobb som ni ser, för ovanlighetens skull! Därav blir det plugg lite här och var. Och till helgen. Inne på sista veckan på armhävningsutmaningen! Fortfarande med skräckblandad förtjusning över hur det ska gå, men det går ju onekligen framåt. Fredag could be a big day också. Jag väger/mäter mig då. Spännande.

Denna strålande lördag

Ägnas åt plugg. Jag tänkte försöka få klart kliniska kemidelen och börja kika på läkemedelsberäkningen. Jag måste komma över orosmolnet jag har över den delen...

Varför inte med lite humor :)

Ännu fler anledningar till varför jag längtar framåt, lite för långt till och med, det ska hinnas med en hel del innan det

I Sverige är man väldigt lyckligt lottad som student, att man kan ta fullt studielån. Det är helt okej. Men det gäller att hålla igen på slantarna ändå. Leva smart. Det finns liksom inget utrymme till något extra. Förutom yttepyttegrejer, som att unna sig en fika, eller ett biobesök. Eller vad man nu vill. Att köpa all studentlitteratur det är tänkt att man ska ha, det är helt omöjligt dock. Så man får låna. Eller köpa begagnat. Men alltså, det fungerar.

På 1 år har jag gått ner 15 kg. Det märks i klädväg. Inte bara på byxor och nån tröja längre, utan alla kläder. Ytterkläder, underkläder, allt. Och än är jag inte i mål. Så jag har försonats med tanken att även om jag skulle köpa nytt nu, så är det inte säkert att det skulle sitta bra sen, alltså är det lika bra att vänta. Dessutom har jag turen att vara omringad av helt underbara själar som också gått ner i vikt, så där har jag fått både vanliga kläder och träningskläder, så det går ingen nöd på mig!

Men när sommarjobbet är över. När jag kommit hem från Barcelona. Och innan skolan drar igång igen. Då ska det shoppas. Då är det jag som byter ut hela min träningsgarderob, först och främst. Ascoola och snygga skor bara för combat och pump. Bodycombatlindor i olika färger. Löparskor. Färgglada träningsbhar. Linnen och byxor/tights. Och sen, beroende på hur mycket ekonomin tillåter, så kommer jag förnya min vanliga garderob (yes, det kommer faktiskt i andra hand, jag längtar SÅ efter nytt i träningsväg). Det, längtar jag så enooormt mycket efter!

Men inte så mycket att jag inte tänker njuta av allt innan det. Förhoppningsvis ännu en underbar sommar. Och Barcelona... Barcelona! Jag längtar framåt, helt enkelt. Det ska jag försöka tänka på i eftermiddag, när jag tar mig an dagens utmaning på löpbandet, 9 km. På hastigheten 10 km/h. 54 minuter av total fokus. Nej inte riktigt, men cirkus 30 minuter. Efter det är det total fokus.

Det tar emot att avboka dagens bodypump

Men vi har precis börjat en ny kurs, Biomedicin och Farmakologi, där upplägget för 4 veckor framöver är i princip bara egna studier och massa, massa inspelade föreläsningar online, så när de ringde om JOBB kunde jag inte tacka nej till kvällen! Och inte heller till att inskola mig på ett till ställe som boendehandledare imorgon. Fler ställen = större chans att få hoppa in ibland. Jag är student, studenter är alltid i behov av pengar. Fast det tar ändå emot som attans att avboka träningen...

Så ikväll när jag har skuttat innanför dörren och lagat kycklingssoppan som jag inte hinner göra just nu, så är det jag som drar på träningskläderna och kör en liten runda här hemma. För att jag kan.

What day? Bodycombat wednesday, of course!

Men först

* hemtenta som ska skrivas klart, idag från campusbiblioteket då jag var tvungen att lämna tillbaka en av böckerna igår och jag måste finslipa referenserna
* ARMHÄVNINGSUTMANINGEN, vecka 4 (är ju egentligen vecka 2 för mig, men jag började på vecka 3 förra veckan), day 2!

Sen! Sen! Då!

* B O D Y C O M B A A A A A A T

Onsdagar alltså... Onsdagar är bästa dagen på hela veckan!