Klockan 21:41 i mitt andra hem

För själen och hjärtat behövde den träning jag älskar mest. Tina körde ett extrapass och jag kom med. Nu väntar jag på baby som kört PT i grupp. Tomorrow is a new day.

Sommarglimtar

I fredags var jag och Linus på fiskebio i Skelleftehamn. Only the river knows, gjord av Frontsidefly-gänget.

Den var vacker. Nya Zeeland och Australien. Öringar och Queenfish. Vyerna, musiken, känslan. Jag log med hela själen och längtade till vattnet. Det är ett intresse som fått stor plats i mitt hjärta.

Efter filmen minglade vi och hoppades på vinster i lotterier. Det blev inte ett flugspö, men ett startset för flugbindning - i år är året jag binder min första fluga.

Next time

Linus PT-träning i grupp verkar GRYM. Varje tisdag och söndag frågar jag ut honom som en förhörsledare som går på någonting. Ni vet, någon med stirrig blick som pratar lite osammanhängande och för snabbt. Jag vill veta allt, suga ut varje detalj.

Träningen är inspirerad av crossfit. Jobbiga, tuffa övningar kombinerat med puls. Tabata fast några nivåer högre - ingen eller minimal vila mellan övningar. Grymt. Jag satte ihop ett eget pass och körde hemma förra tisdagen, 3 rundor blev endast 2, och det var med en peppande Linus bredvid. SÅ jobbigt. Jag började till och med må illa efteråt...

Att pressa sig så är, för mig, alltid lättare när jag tränar i grupp eller med någon annan. Jag behöver en knuff över det sista trappsteget. Även om jag verkligen tycker om känslan av att gå ner själv till gymmet och ta ut mig totalt på ett ben- eller ryggpass, så älskar jag gruppträningen lite mer. Då kan jag ge mer.

Igår släppte de nya platser till PT-träning i grupp för i vår. Jag vill, jag vill, jag vill! Men jag kan inte. Vi har praktik då. Och den här gången ska jag vara och bo i Umeå. Så jag skulle missa hälften av träffarna.

Nästa gång... I höst! Då. Till alla andra som har möjlighet att vara med - ta chansen.

Fish for lunch

Rödlök, purjolök, morötter, tomater, valfri vit fisk, räkor, matlagningsgrädde, en skvätt lättmjölk, valfria kryddor, toppat med mager riven ost om man så vill. Tjoff in i ugnen. Servera med potatis. Gott!

You make me smile baby

Håll två tummar

Min reservplats och Tobbe har platsen efter mig. Nytt-år-nya-möjligheter-trycket håller fortfarande i sig och man måste boka direkt. I lördags missade jag med 1,5 h och blev 8:e reserv. Jag vill, jag vill, JAG VILL!

Känslor är bara känslor

Ni vet de där dagarna... Spänningshuvudvärk. Seg. Jag var iväg på biblioteket för att plugga och fick ta en ipren för att det skulle lätta. Före kl 10 på dagen... Man är ofokuserad. Opeppad. Under eftermiddagen fastnade jag liksom i känslan och såg bara fel. Energin var som bortblåst och jag trodde inte kvällens träning skulle bli av.

Men så hör en kär vän av sig och vill följa med och träna. Huvudvärken släpper. Jag släpper på trycket av känslor för min sambo - som säger precis de saker jag behövde höra just då. Pepp. Tillbakablick i backspegeln. Och kärlek. Tack, min underbara älskling!

Så jag kommer iväg, och inte bara tränar, jag gör bättre ifrån mig på ALLA övningar. Däribland nytt personbästa i marklyft, 80 kg.

När de dagarna kommer, kasta inte in handduken för tidigt, håll ut, försök vända på dagen in i det sista - det kan bli en sån jäkla bra dag ändå!

En opepp och en som visar marklyft-spår, blåmärkena längs smalbenen.

Slalompremiär, Storklinta

Just under -10. Sol i ryggen. Perfekt underlag i backarna efter några dm nysnö som fallit under veckan. Fantastiska åk. Fnittrandes. Kittlande djupt i maggropen. Med lår som blir stumma och blodfyllda av ansträngning. Puls. Glädjen och känslan av frihet.

Lycka - att få dela sådana dagar med dig.

Vackra Norrland.