Kände det på combaten igår, energin var nästan på topp! Inte alls sådär på halvfart som det har varit i 2-3 veckor.
Jag tänker testa ett nytt upplägg med träningen; 1 vecka cardio, 1 vecka styrka (med en liten parentes, onsdagscombaten kvarstår på styrkeveckan) Inleder med cardio den här veckan, sånär som på ett kettlebells pass jag testade för första gången.
Måndag: kettlebells
Tisdag: promenad
Onsdag: combat
Torsdag: tabata
Fredag: vila
Lördag: combat, release 53 Och om det finns energi kvar, klämma ur det sista med löpning
Söndag: promenad
Har saknat energin! Och som jag saknar styrketräningen! PEPP :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar