Inte kvantitet, men kvalitet

Jag är med i Friskvårdskompaniets 6-veckors utmaning trots att jag har fullt upp med praktik. Mitt mål är att få till 4-5 träningstillfällen per vecka, även fast det är fullt upp och jag bor i en annan stad osv. Hittills har det gått bra. Men den här veckan har jag endast skrapat ihop 2 träningstillfällen... Trött praktiktjej helt enkelt.

Dock lyckades jag få till 2 (!) personbästa under gårdagens ben/nedre rygg-pass på Friskvårds.

3x8, på 70 kg i benböj (tidigare 65 kg)
1x8 + 1x4, på 80 kg i marklyft (tidigare 2 repetitioner den vikten)

Så jo, jag är glad och nöjd ändå :)