Har rejält med träningsvärk i axlarna och armarna från combaten i onsdags och boxen i torsdags, så idag ska jag försöka lägga fokus på ben och rygg (säger försöka för när jag väl är där kommer jag säkert ryckas med och vilja utmana triceps och bröstmusklerna). Nu är jag i alla fall helt frisk! Så i måndags ökade jag till 21 kg i benböjslåten och 15 kg i låten där man kombinerar benböj med utfall. Alltså blir det minst de vikterna idag! Och det blir nog att öka ryggvikterna också. Underbart med träning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar