I believe I can be more than this

Om det var för att jag var så otroligt taggad på ett nytt program med ny musik. Eller för att bäste Tobias stod vid min sida och var minst lika peppad. För att den ihärdiga förkylningen är ett minne blott. Eller för att kropp och sinne åter börjar vara i balans, efter de där dagarna när livet kom emellan. Jag vet inte, säkert en kombination av alla delar. Passet var i alla fall helt fantastiskt, en helt toppenbra start på en underbar dag!

Som förutom releasen, bestod av en lunch, fika och shoppingtur. Också med bäste Tobias. Jag hittade ett par vårskor då mina valt att ge upp. Sen kom jag hem och blev sådär härligt trött som man kan bli efter hård träning och fullt med mat i magen, så jag gjorde det enda rätta. Jag powernapade. Också det var fantastiskt. Och kanske ännu mer fantastiskt, var att jag orkade faktiskt med att köra armhävningsutmaningen för en stund sedan. Det var en bra dag.

Taggar för RELEASE, bodypump 81!

Har grymt mycket träningsvärk från torsdagens tabata, men då är jag också GRYMT taggad på att köra ett nytt program med ny musik! Det här kommer bli en AWESOME lördagmorgon!

Och på tal om sådant som värmer i hjärtat, eller bokstavligen får hjärtfrekvensen att go bananas

Så ska vi inte prata kärlek, även om sådan kärlek också kan ha den effekten och är underbar i sig - men vi ska prata träning såklart! Med livet som kommer emellan vardagsrutiner, 2 kommande tentor och en injektionsexamination så får man anpassa sig och träna då energin är tillräcklig och tiden finns. Som den härliga löpturen i tisdags och armhävningar. Nu börjar det äntligen återgå till normalläget med energin och styrka, så nu tänker jag tuffa på och köra stenhårt som jag brukar göra! Jag tror att det bara är de som tränar regelbundet som riktigt kan förstå den känslan, hur tråkigt det är när man vet att man kan mer men att man inte kan ge allt av någon anledning - hur begränsande det känns.

För en stund sen gjorde jag vecka 4 dag 2:s armhävningar. Och om dryga timmen väntar tabata med BÄSTA Josefin som instruktör. Jag tänker ge ALLT! :D

Till alla som bygger broar, till alla som släpper in, till de som tror att människan kan göra det hon vill

Min tisdag var fantastisk. "I det enkla så bor det vackra". Eller nåt sånt klyschigt. Och det är så sant. En vanlig tisdag i mars. En bästa vän vid sin sida. Och Mikael Wiehe på Folkparken. Underbara, enkla och vackra visor. Oj vad det värmde i hjärtat.

Från parvelns dag

Världens finaste unge man! Med sin egendesignade tårta som gammelmormor gjort. Det vart kanske lite mycket av den varan? Han la på sig lite.

Sen avrundades kvällen med att jag var barnvakt och vi myste i soffan och läste Alfons Åberg boken han fått av Kicki. 3 gånger. Sen "läste" han själv, för han minns ju vad jag just hade sagt. När han sedan gav vika för John Blund gjorde han det på ett lite småkomiskt sätt: genom att vända sig på mage och med ansiktet nedåt borra in huvudet mot hörnet på soffan och somna. Och så sov han fortfarande när Markus och Jonathan kom hem från hockeyn. Underbara unge.

Lång onsdag som inte känns som onsdag eftersom bodycombaten uteblev på grund av det här

Dagen började redan 05:15 och jag klev innanför dörren här hemma 23:10. Minst sagt lång dag! Och än är kvällen inte slut - hockeyn är inne på 6:e perioden (!) och jag kan ju inte sluta lyssna. KOM IGEN NU SAIK!

Första RIKTIGA löpturen för våren!

Jag hade på känn att det skulle vara mindre is runt broarna och visst var det så! Var bara på en kort sträcka på södra sidan (norra sidan dröjer nog ett par veckor till innan man kan löpa längs vattnet som är så härligt), annars hade isen övergått till vårgegga och vattenpölar. Lite halvopraktiskt för kläderna, eller så väljer man att vända på det - i plusgrader, sol, med härlig musik i öronen, var det barnsligt FRISKT och härligt att springa på!

Nej det är ingen vanlig dag

För det är världens finaste William Söderlunds 4-års dag - hurra, hurra, hurra! Älskade lilla parvel, om jag ska krama sönder dig i eftermiddag. Jamen nästan.

Ja hur vet man det?

Det gör man ju inte. I alla fall inte när det kommer till träning, där kan man nå hur långt som helst.

Den här söndagen bjuder på några saknade rutiner: tabata och combat. Jag fyller på med kesella emellan, men jag tror att det är för lite, så jag ska gå och köpa mig en proteinbar också. Ha en fin söndagskväll hörrni!

Nu tar vi nya starkare tag

Jag drömde om en smoothiefrukost, så här är den. Mums.

Everything is going to be okay

Livet. Ord som inte räcker till. Känslor som ingen borde behöva känna. Men också enorm lättnad, värme i hjärtat och glädjetårar. Omtumlande dagar. Livet.

Put the pieces together and you'll see

Måndag redan, ny vecka. I like it! Morgonen inleddes med webbföreläsningar om farmakodynamik och farmakokinetik av en störtskön snubbe! En ny favorit. Tänk om alla föreläsare la till lite humor emellanåt, det gör allting så mycket lättare :)

Vid lunch spratt det i benen så när det var dags för paus hade jag en god tanke om att det skulle vara härligt att rasta benen i den friska luften. Och stundvis var det verkligen det. Det gråtråkiga vädret gjorde absolut ingenting där det var bar mark, varje steg kändes som ett steg närmare sommaren! Men de känslorna avbröts lite väl ofta. Och löpningen minskades till lätt jogging. Eller till bambi på hal is... om vi ska vara helt ärliga. Men jag fick i alla fall röra på dem, och träna på balansen!

Jag hade ytterligare träningsplaner för dagen, att äta lunch, ta igen mig lite och ladda för att återuppta armhävningsutmaningen under eftermiddagen, och lite combat under kvällen. Men så plingade det i telefonen och jag ska jobba ikväll också, 16-20. Så istället vart det armhävningar just när jag kom hem. Jag gjorde ett tappert försök med att gå tillbaka 1 vecka i programmet, och köra enligt vecka 5, men jag kom knappt igenom set 2. Så jag vilade en stund, sen gick jag tillbaka till vecka 4, och körde enligt det programmet. 21 + 25 + 21 + 21 + 32. Det gick, men oj vad jag tappat på den här förkylningen. Det känns faktiskt lite surt... Att om jag inte hade fått de där dunderbakterierna, så kanske jag hade klarat de där 100 vi det det här laget. Men "tänk om" tänkande leder ingenstans, utan istället boostar vi med: har jag varit sådär nära en gång, visst tusan kan jag komma dit igen! Jag ger mig inte så lätt :)

Helg med strålande förutsättningar

En massa uppradande, typ: Jag klarade båda tentorna i onsdags! Fick tillbaka hemtentan från förra kursen med toppbetyg! Jag och lillebror följdes på bio och såg John Carter, som för övrigt var riktigt rolig! Solen värmer som bara vårsolen kan (vet att jag uttryckte mig så för 1 år sedan också, när livet var så god damned dark, den du) och gårdagens förmiddag spenderades ute på gården på min "fiskestol" mot husväggen där det var lä, och fräknarna fick titta fram och sinnet längta sig fram till somriga, härliga dagar. Jag lånade bästa T:s bil och kunde åka och köpa mig en dammsugarslang som jag ganska opraktiskt lyckades ha sönder i veckan. Det går framåt med läkemedelsberäkningen. Jag orkade med ett combatpass till igår och förkylningen håller långsamt på att släppa taget om mig. Idag ska lägenheten få bli skinande ren och likaså lite tvätt, för imorgon väntar jobb! Det ska också räknas och pluggas en del, och ansiktet ska få sig en fräknekur igen, idag med sällskap av söta Sussi på en promenad. It's a good weekend, njuter ni av den också? :)

Whip app to this wednesday

Tentaonsdag avklarad. Första fick man veta direkt, den klarade jag. Andra fick man inte veta direkt utan vi kanske måste vänta 2 veckor på den? Även fast det bara var kryssfrågor. Weird. Nåväl. Nu är det det gjort. Bara hugga in på nästa del. Farmakologin och läkemedelsberäkningen. Har börjat lite smått men inte mycket. Förkylningsstatusen är... ganska oförändrad. Därför kommer utvecklingen efter kvällen bli intressant att följa... jag hoppas det ger immunsystemet en sjujäkla spark i rätt riktning. Om inte så, biter jag ihop.

Skulle haft inskolning kväll imorgon, som jag missade när jag blev sjuk, men det verkar vara många sjuka just nu så jag ska hoppa in och jobba dag istället, får ta kvällen senare. Sen väntar jobb på sommarstället på söndag. Det lossnar med turer i alla fall!

Jag är lite smånervös inför kvällens combat... men, det är COMBAT, om jag så ska slå i snigelfart, så kommer vartenda slag vara fyllt av glädje!

You've got to roll, roll, roll with the punches

Kära immunförsvaret. Jag vet att ni jobbar hårt med de där nedrans bakterierna jag lyckades dra på mig. But so do I. Vi är ett team i det här. Jag har faktiskt försökt att få i mig de näringsämnen, vitaminer, antioxidanter och den vätska ni kräver för att kunna utföra ert arbete, trots mitt halvt förlamade tillstånd vid febern. Men om ni kunde göra liiite till. En sista, stor kraftansträngning för min skull. Så att combaten imorgon inte bara blir uthärdlig, utan sådär fantastisk som den bara kan bli när man kan ge allt. Så vore det toppen. För om inte... så kommer jag förmodligen att ge ganska mycket ändå. Vilket ni kanske kommer tycka är lite olämpligt. Och lite jobbigt. Och lite dumt. Men jag tänker inte missa combaten. Så är det. Se det här som... en liten förvarning. Heads up liksom. And do better! Som sången, "you've got to roll, roll, roll with the punches". Så ska jag försöka göra bättre ifrån mig och försöka undvika sådana där dunderbakterier i framtiden. Do we have a deal? O.o

Funny microbiology

Ungefär där ligger min pluggnivå idag. Att googla roliga bilder, klipp, istället för att faktiskt ta mig igenom de sista 6 sidorna. Jag har gått igenom målbeskrivningen, nu går jag igenom den igen och lägger till/tar bort. Eller ja, jag försöker. Långsamt. Planen är att jag ska bli klar med det idag så jag kan skriva ut allting och därefter plugga. Vid datorn finns det alltid så mycket annat att göra än det man faktiskt borde... O.o

Well now I need it back, cause I have got a lack of all that's good and I can't go on

Lekte tjuv och stal den är oerhört goa låten från bästa Marias blogg. Ja eller, you get it.

Och nu kommer det gnäll. Bara massa gnäll. Vill du inte höra på gnäll, stop reading. Jag är sjuk. Vilket jag förmodligen förorsakade helt själv. I onsdags kände jag att nånting var på G i kroppen, så jag borde ha vilat. Men det var onsdag. Det var combat. Dessutom hade jag sjukt mycket känslor att slå, armbåga, knäa och sparka ut. So I did. Igår kändes det inte värre alls först. Men under dagen på jobbet, då kom det. När jag kom hem var jag febrig, hostig, hade igentäppta bihålor som trycker som tusan, ont i muskler, leder och idag även ont i ryggen, för jag är inte gjord för att ligga ner såhär mycket men jag blir för slut för att sitta upp. Jag har låg temp i vanliga fall, oftast runt 36,3, så när jag har 38,5, känns det som att jag ska gå under. Så jag missade en kvällsinskolning, missar helgjobb. Missar pluggtid. Missar bodypump och extrapass bodycombat. Missar att slutföra armhävningsutmaningen som var inne på sista veckan, men det ska jag givetvis ta upp igen när jag blir frisk. Istället ligger jag här och är ynklig och gnäller. Och tänker alldeles för mycket på en skit som inte ens är värd mina tankar. OFF-knapp till det, JA TACK. Det är bara crap alltså. En riktig skithelg. Må den här helgen gå liiite fortare, och att jag blir piggare, snabbt, please...

Det här med datum igen

Nothing compares, no worries or cares

Regrets and mistakes, they're memories made

Who would have known how bittersweet this would taste?

Never mind, I'll find someone like you

1 år. Today. Ett helt annat liv. Märkligt. Jag tänker försöka bättra på minnesförmågan gällande datum. Jämna ut liksom. Att inte bara minnas datum som är jobbiga på nåt vis. Det finns ju så ofantligt många fler som är bra, som betyder någonting, som är det viktiga. Datum jag borde lägga på minnet istället. De jag tänker banka in, from now...

Allt med Grey's Anatomy

Allt. Ännu ett underbart soundtrack. Dags att kila, inskolning day 2!

This week is the week, that is a week, ehm

Måndag: eftermiddagen i Umeå, vi ska ta venprover
Armhävningsutmaningen, annars VILA, vet inte hur armhävningarna kommer gå riktigt... träningsvärken är inte nådig från igår, men bra är väl det, då var jag ju duktig!
Tisdag: Inskolning 9-16 + bodypump + lite plugg
Onsdag: PLUGG under dagen + armhävningsutmaningen + bodycombat
Torsdag: Jobb 9-14 + plugg + nåt utav tabata/löpning/box
Fredag: Inskolning 12-20 + armhävningsutmaningen, annars VILA
Lördag: Extrapass! Bodycombat + förmodligen plugg
Söndag: Jobb 10-17, annars VILA + plugg

En hel del jobb som ni ser, för ovanlighetens skull! Därav blir det plugg lite här och var. Och till helgen. Inne på sista veckan på armhävningsutmaningen! Fortfarande med skräckblandad förtjusning över hur det ska gå, men det går ju onekligen framåt. Fredag could be a big day också. Jag väger/mäter mig då. Spännande.

I'm at the I WILL DO IT step!

En minst lika strålande söndag, dock med lite mer kyla, satte just ribban för den här underbara dagen --> veckans maxtest i armhävningsutmaningen:

71 stycken!

Alltså... Om ni kunde se flinet på den här tjejen!

Denna strålande lördag

Ägnas åt plugg. Jag tänkte försöka få klart kliniska kemidelen och börja kika på läkemedelsberäkningen. Jag måste komma över orosmolnet jag har över den delen...

Varför inte med lite humor :)

Mina 9 blev 7

Från första kilometern var energin som bortblåst, jag kämpade igenom resten och jag svettades som aldrig förr. Om kroppen är i olag eller om det bara är sviter efter en slirande helg (hur länge kan man skylla på det? hihi) återstår att se, men jag lyssnar på kroppen. 7 km, 42 minuter, det är bra det med!

Ännu fler anledningar till varför jag längtar framåt, lite för långt till och med, det ska hinnas med en hel del innan det

I Sverige är man väldigt lyckligt lottad som student, att man kan ta fullt studielån. Det är helt okej. Men det gäller att hålla igen på slantarna ändå. Leva smart. Det finns liksom inget utrymme till något extra. Förutom yttepyttegrejer, som att unna sig en fika, eller ett biobesök. Eller vad man nu vill. Att köpa all studentlitteratur det är tänkt att man ska ha, det är helt omöjligt dock. Så man får låna. Eller köpa begagnat. Men alltså, det fungerar.

På 1 år har jag gått ner 15 kg. Det märks i klädväg. Inte bara på byxor och nån tröja längre, utan alla kläder. Ytterkläder, underkläder, allt. Och än är jag inte i mål. Så jag har försonats med tanken att även om jag skulle köpa nytt nu, så är det inte säkert att det skulle sitta bra sen, alltså är det lika bra att vänta. Dessutom har jag turen att vara omringad av helt underbara själar som också gått ner i vikt, så där har jag fått både vanliga kläder och träningskläder, så det går ingen nöd på mig!

Men när sommarjobbet är över. När jag kommit hem från Barcelona. Och innan skolan drar igång igen. Då ska det shoppas. Då är det jag som byter ut hela min träningsgarderob, först och främst. Ascoola och snygga skor bara för combat och pump. Bodycombatlindor i olika färger. Löparskor. Färgglada träningsbhar. Linnen och byxor/tights. Och sen, beroende på hur mycket ekonomin tillåter, så kommer jag förnya min vanliga garderob (yes, det kommer faktiskt i andra hand, jag längtar SÅ efter nytt i träningsväg). Det, längtar jag så enooormt mycket efter!

Men inte så mycket att jag inte tänker njuta av allt innan det. Förhoppningsvis ännu en underbar sommar. Och Barcelona... Barcelona! Jag längtar framåt, helt enkelt. Det ska jag försöka tänka på i eftermiddag, när jag tar mig an dagens utmaning på löpbandet, 9 km. På hastigheten 10 km/h. 54 minuter av total fokus. Nej inte riktigt, men cirkus 30 minuter. Efter det är det total fokus.