I alla fall inte tunga böj. Sen styrkan i fredags har mitt knä varit väldigt missnöjt igen och det har blivit två vilodagar på det. Väldigt tråkigt, knäböj är en av mina favoritövningar och SÅ kul kombinerat med tungt! Jag stannade på 70 kg för att jag ville testa hur det kändes som sagt, men jag hade nog kunnat öka ännu mer. Men. Nu blir det inga tunga böj på ett tag. Böjen på pumpen verkar funka upp till 22,5 kg, så jag får hålla mig där. Sen ska jag minsann kontakta en sjukgymnast eller naprapat och få en professionell bedömning på det, de kanske har några bra tips. Och sen lite nya träningsskor, som säkerligen också spelar in en hel del... så får vi se om det blir några tunga böj i framtiden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar