Söndagsrutinerna och veckan i träningsväg

Alla vill jag ha...

Vilken uuunderbar söndag! Visst njuter ni av finvädret? :) Min morgon var... ja helt underbar :) Men det skulle ju vara trevligt med firre på kroken! Jag ska minsann testa på södra sidan av älven nästa gång... O.o

Hälften av mina to do's är gjorda för dagen. Tvätt, städ, promenix. Kvar är matlagning för några dagar, skriva klart en sjukdomsuppgift och kvällens träning.

Veckan blev like this

Måndag: 5 km löpning + backspurter och lite smått och gott i slutet

Tisdag: bodypump (ökade på bröst och rygg, höll ut längre på axlar)

Onsdag: promenix 5 km + bodycombat

Torsdag: styrka, överkropp

Fredag: VILA, promenix 5 km

Lördag: VILA

This sunny sunday: promenix 5 km, bodycombat

Perfection hade varit tabatan jag missade i torsdags. Nästa vecka blir det inte av heller, den utgår för att det är Kristi himmelsfärds. Då blir det nog en härlig löptur igen istället :)